इसमें आमतौर पर विभिन्न प्रकार के प्रोटीन होते हैं, जैसे मट्ठा, कैसिइन, या पौधे-आधारित प्रोटीन, जो मांसपेशियों की वृद्धि, मरम्मत और overall health का support करते हैं।

पाउडर का उपयोग करने के लिए, स्कूप या मापने वाले चम्मच का उपयोग करके अनुशंसित सर्विंग आकार को मापें। पाउडर को पूरी तरह घुलने तक पानी, दूध या किसी पसंदीदा पेय के साथ अच्छी तरह मिलाएं। अपने दैनिक आहार में स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण के रूप में इस मिश्रण का सेवन करें।